Что вас ждет на курсе?
  • 12 тренировок умного фитнеса
    Для укрепления мышц спины и улучшения осанки
  • 8 коррекционных тренировок
    Комплексы от сутулости, холки, гиперлордоза, торчащего живота, профилактика плоскостопия
  • 7 утренних зарядок
    Для бодрости, от отеков, для снятия скованности после сна
  • Тейпирование для осанки
    для тарифов "За руку с тренером" и "Индивидуальный"
    5 уроков для усиления эффекта при исправлении осанки, 5 антицеллюлитных уроков на проблемные зоны
  • 4 урока по самомассажу лица
    для тарифов "За руку с тренером" и "Индивидуальный"
    Уроки массажа от второго подбородка, снятия отечности лица; техники, разглаживающие морщины
  • Рацион от диетолога
    на месяц на 1500-1600 ккал
    • Стандартный
    • Веганский
    • Для кормящих мам
  • Доступ к видео
    3 месяца с начала занятий
    (есть возможность продления за 29€ на последующие 3 месяца)
Курс для вас, если хотите
  • Убрать боль и напряжение в спине
  • Продлить молодость лица без второго подбородка, отеков и морщин
  • Убрать торчащий живот и бока
  • Улучшить женское здоровье и качество жизни
Что вы получите после курса
  • Красивая осанка
    Улучшите осанку, избавитесь от сутулости и холки
  • Здоровый позвоночник
    Избавитесь от боли в пояснице и шее
  • Свобода движения
    Улучшите подвижность всех суставов
  • Крепкое и гармоничное тело
    Сделайте тело крепким и функциональным
  • Легкость в теле
    Расслабите зажатые участки в теле, расправите крылья
  • Прекрасное самочувствие
    Улучшите общее самочувствие
Предзапись "Осанка 3.0"

Заполните форму и перейдите в Telegram-бот, чтобы не пропустить информацию о старте курса и лучшие цены по специальному предложению

Как можно с Вами связаться в Инстаграме/Телеграме?
Опишите, что Вас беспокоит. С какими запросами вы бы хотели поработать на курсе?
Предзапись "Осанка 3.0"
Заполните форму и перейдите в Telegram-бот, чтобы не пропустить информацию о старте курса и лучшие цены по специальному предложению
Отзывы и результаты после курса
Как проходят занятия
Получение данных для входа
За день до старта курса вам на почту придет логин и пароль к личному кабинету, где будут проходить занятия
Тренировочный процесс
Заходите на платформу, включаете первую тренировку и занимаетесь в режиме реального времени с тренером по видеозаписи
Доступ к тренировкам
Доступ к следующей тренировке предоставляется на следующий день (5 дней в неделю)
Что понадобится для занятий?
  • Ролл
    45-90 см
  • Мячик
    2 штуки, диаметр 10-12 см
  • Коврик
    любой удобный для занятий
  • Лента
    эластичная лента или капроновые колготки
Что понадобится для занятий?
  • Ролл
    45-90 см
  • Мячик
    2 штуки, диаметр 10-12 см
  • Коврик
    любой удобный для занятий
  • Лента
    эластичная лента или капроновые колготки
Пробные тренировки
Вы можете посмотреть 3 online-тренировки для осанки бесплатно перед покупкой курса и решить, подходит ли он для вас
Комплекс упражнений при сутулости
Смотреть

(15 минут)
Комплекс упражнений при гиперлордозе
Смотреть

(15 минут)
Комплекс упражнений для плоской спины
Смотреть

(15 минут)
Часто задаваемые вопросы
Made on
Tilda