Курс «Осанка 2.0»
Необходимая база для здорового тела, продуктивной мозговой деятельности, правильной работы внутренних органов и молодости
Курс «Осанка 2.0»
Необходимая база для здорового тела, продуктивной мозговой деятельности, правильной работы внутренних органов и молодости
Курс «Осанка 2.0»
Необходимая база для здорового тела, продуктивной мозговой деятельности, правильной работы внутренних органов и молодости
Осанка 2.0
Необходимая база для здорового тела, продуктивной мозговой деятельности, правильной работы внутренних органов и молодости
Что вас ждет на курсе?
- 112 тренировок умного фитнесаДля укрепления мышц спины и улучшения осанки
- 28 коррекционных тренировокКомплексы от сутулости, холки, гиперлордоза, торчащего живота, профилактика плоскостопия
- 3Тейпирование для осанки5 уроков для усиления эффекта при исправлении осанки, 5 антицеллюлитных уроков на проблемные зоны
- 44 урока по самомассажу лицаУроки массажа от второго подбородка, снятия отечности лица; техники, разглаживающие морщины
- 5Методичка по сбалансированному питаниюРекомендации от диетолога "Основы здорового питания"
- 6Рацион от диетолога
на месяц на 1500-1600 ккал- Стандартный
- Веганский
- Для кормящих мам
- 7Доступ к видеоВидеоуроки доступны навсегда
⏰ Тренировки доступны сразу после оплаты
Курс для вас, если хотите
Убрать боль и напряжение в спине
Продлить молодость лица без второго подбородка, отеков и морщин
Убрать торчащий живот и бока
Улучшить женское здоровье и качество жизни
Что вы получите после курса
-
Красивая осанкаУлучшите осанку, избавитесь от сутулости и холки -
Здоровый позвоночникИзбавитесь от боли в пояснице и шее -
Свобода движенияУлучшите подвижность всех суставов -
Крепкое и гармоничное телоСделайте тело крепким и функциональным -
Легкость в телеРасслабите зажатые участки в теле, расправите крылья -
Прекрасное самочувствиеУлучшите общее самочувствие
Тариф
ТЕСТДРАЙВ
(мини-версия)
(мини-версия)
15€ / 1550₽
- Сокращенная программа "Осанка 2.0"
- Урок 1 Миофасциальный массаж с роллом для подвижности и свободы движений
- Урок 2 Улучшение подвижности и стабильности таза, поясницы и крестца
- Урок 3 Силовая тренировка на все тело
- Урок 4 Коррекционная тренировка для рук и плечевого пояса
- Урок 5 Крепкие ягодицы и здоровая поясница
- Бонус: Тейпирование при боли в пояснице
- Уроки в качественной записи
- ⏰ 3 недели доступа
- Скидка на полный курс "Осанка 2.0"
| Беру |
ОСАНКА 2.0
(полная версия)
(полная версия)
80€ / 8500₽
- Полная программа "Осанка 2.0"
- Уровень сложности тренировки — "Новичок" ⭐️
- 12 тренировок умного фитнеса
- 8 коррекционных тренировок на осанку
- 4 урока по самомассажу для лица (видеоформат)
- Миникурс: "Основы тейпирования" (9 видеоуроков для разных частей тела)
- Лекция по уходу за лицом от косметолога (видеоформат)
- Методичка по питанию от диетолога
- Рационы на месяц от диетолога
- Уроки в качественной записи
- ⏰ Доступ к курсу навсегда
| Беру |
Отзывы и результаты после курса
Как проходят занятия
1
Получение данных для входа
После оплаты курса на сайте вам на почту придет логин и пароль к личному кабинету, где будут проходить занятия
2
Тренировочный процесс
Заходите на платформу, включаете первую тренировку и занимаетесь в режиме реального времени с тренером по видеозаписи
3
Доступ к тренировкам
После прохождения курса доступ ко всем видеоурокам остается НАВСЕГДА
Что понадобится для занятий?
-
Ролл45-90 см -
Мячик2 штуки, диаметр 10-12 см -
Ковриклюбой удобный для занятий -
Лентаэластичная лента или капроновые колготки
Что понадобится для занятий?
- Ролл45-90 см
- Мячик2 штуки, диаметр 10-12 см
- Ковриклюбой удобный для занятий
- Лентаэластичная лента или капроновые колготки
Пробные тренировки
Вы можете посмотреть 3 online-тренировки для осанки бесплатно перед покупкой курса и решить, подходит ли он для вас
Смотреть
(15 минут)
(15 минут)
Смотреть
(15 минут)
(15 минут)
Смотреть
(15 минут)
(15 минут)
Часто задаваемые вопросы
После выбора нужного тарифа вас переведет на страницу оплаты. Далее нажимайте кнопку "Оплатить из других стран".
Вы можете произвести оплату на сайте картами Visa, Master Card и др. из любой страны. Стоимость курса на сайте указана в евро, но конвертация в валюту вашего банка произойдет автоматически.
Вы можете произвести оплату на сайте картами Visa, Master Card и др. из любой страны. Стоимость курса на сайте указана в евро, но конвертация в валюту вашего банка произойдет автоматически.
После выбора нужного тарифа вас переведет на страницу оплаты. Далее нажимайте кнопку "Оплатить из России".
Курс проходит в вашем личном кабинете прямо на сайте shinkefichfit.by. Вы получаете доступ в личный кабинет, в котором будет вся необходимая информация о курсе, тренировки, чаты.
В этом нет ничего страшного. Самое важное — это ваш комфорт, даже если вы будете выполнять 2-3 тренировки в неделю — это уже лучше, чем ничего. Но если вы хотите изменений, то я рекомендую не менее 4 тренировок в неделю.
Тренировки будут представлены в записи, их продолжительность от 15 до 45 минут: 3 дня более длительные уроки по 30-40 минут, 2 дня дополнительные уроки 15-20 мин. Выбирайте любое удобное время в течение дня и делайте.
Да, при условии коррекции питания на дефицит калорий, я специально добавила в курс рационы от диетолога. Но похудение это не цель курса.
Рацион питания включает в себя простые продукты. Экзотические сорта мяса или фрукты искать не придется. Говядина, птица, рыба, яйца, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты, сухофрукты. Если у вас аллергия или непереносимость каких-либо продуктов, меню не корректируется.
Доступ к курсу — навсегда.
- Запрет от вашего лечащего врача
- Острый болевой период или воспалительные процессы
- Коксартроз 2-й или 3-й степени
- Ущемлённые паховые грыжи или грыжи белой линии живота
- Опущение внутренних органов 3-й и 4-й степени
- Беременность или прошло менее 8 недель после родов
- Кровоточащие миомы
Подари себе здоровую спину и красивую осанку
Действуй прямо сейчас и присоединяйся на курс
