Курс "Лимфодренаж"
Самые эффективные комплексы от отеков и проблемных зон
Стоимость — 50€ / 5100₽
Стоимость — 50€ / 5100₽
Курс "Лимфодренаж"
Самые эффективные комплексы от отеков и проблемных зон
Стоимость — 50€ / 5100₽
Стоимость — 50€ / 5100₽
Курс "Лимфодренаж"
Самые эффективные комплексы от отеков и проблемных зон
Стоимость — 50€ / 5100₽
Стоимость — 50€ / 5100₽
Курс "Лимфодренаж"
Самые эффективные комплексы от отеков и проблемных зон
Стоимость — 50€ / 5100₽
Стоимость — 50€ / 5100₽
Что Вас ждет?
- 116 тренировок для подтянутости телаЗанятия в записи в хорошем качестве
- 24 урока по массажу лицаУходовые комплексы для лица для комплексной работы над отеками
- 3Миникурс "Тейпирование на проблемные зоны"4 техники тейпирования на проблемные зоны для ускорения результата
- 4Рацион от диетолога
на месяц на 1500-1600 ккал- Стандартный
- Веганский
- Для кормящих мам
- 5Методичка по сбалансированному питаниюРекомендации от диетолога "Основы здорового питания"
Расписание
Занятия доступны сразу после оплаты
Доступ к курсу — НАВСЕГДА
1 НЕДЕЛЯ
Чистим организм от токсинов
Чистим организм от токсинов
ПОНЕДЕЛЬНИК
- Подвижность тела (30 мин)
- Устраняем отечность лица (30 мин)
- Тренировка для осанки и высвобождения главных лимфоузлов (30 мин)
- Свободная диафрагма с лентой и мячом (30 мин)
- Осанка от стоп до макушки с мячом и роллом (50 мин)
2 НЕДЕЛЯ
Гладкая кожа
Гладкая кожа
ПОНЕДЕЛЬНИК
- Лимфодренажная 3D тренировка для всего тела (40 мин)
- Поверхностный лимфодренаж сухой щеткой (10 мин)
- Пилатес для длинных и легких ног с мячом (30 мин)
- Антицеллюлитная тренировка ног (40 мин)
- Стретчинг для эластичности мышц, подвижности суставов и свободных лимфоузлов (30 мин)
3 НЕДЕЛЯ
Убираем обвислости
Убираем обвислости
ПОНЕДЕЛЬНИК
- Дыхание в ребра и спину для свободной диафрагмы (30 мин)
- Урок от отечности лица (30 мин)
- МФР и силовая от складок на боках (30 мин)
- Пилатес для подтянутых рук (30 мин)
- Укрепляем руки и спину, убираем обвислости рук и боков (40 мин)
4 НЕДЕЛЯ
Забываем о проблемных зонах
Забываем о проблемных зонах
ПОНЕДЕЛЬНИК
- Антицеллюлитный комплекс от ушек на бедрах (30 мин)
- Урок массажа для лица (30 мин)
- Тренировка на ягодицы с гантелями (30 мин)
- Висцеральный комплекс от отека (30 мин)
- Умная тренировка на пресс (50 мин)
Что вы получите от занятий
Устраните отёчность лица
Устраните тяжесть и отёки ног
Улучшите осанку и освободите главные лимфатические узлы
Скорректируйте валики подмышек
Научитесь делать висцеральный комплекс от отека на животе
Устраните целлюлит, дряблость ног и выгоните лишнюю отёчность
Укрепите руки, уберете обвислости, улучшите ток лимфы
Устраните ушки бёдер и бока талии
Укрепите пресс
Сгоните отёк с лица
Приобретете лёгкость ног и свободу движения в быту
Улучшите эластичность мышц и подвижность суставов
Тренировки курса "Лимфодренаж" доступны сразу после оплаты
Тарифы
ТЕСТДРАЙВ
(мини-версия)
(мини-версия)
15€ / 1550₽
- Сокращенная программа "Лимфодренаж"
- Урок 1 Тренировка для осанки и высвобождения главных лимфоузлов
- Урок 2 Лимфодренажная 3D-тренировка для всего тела
- Урок 3 Пилатес для длинных и легких ног
- Урок 4 МФР и силовая тренировка от складок на боках
- Урок 5 Укрепляющая тренировка на все тело с гантелями
- Бонус: Лимфодренажный массаж для лица
- Уроки в качественной записи
- ⏰ 3 недели доступа
- Скидка на полный курс "Лимфодренаж"
| Хочу попробовать |
ЛИМФОДРЕНАЖ
(полная версия)
(полная версия)
50€ / 5100₽
- Полная программа "Лимфодренаж"
- Уровень сложности тренировки — "Новичок" ⭐️
- 16 тренировок для подтянутости тела и лимфодренажа
- 4 урока по массажу лица для комплексной работы над отеками
- Миникурс: Тейпирование на проблемные зоны для ускорения результата
- Методичка по питанию от диетолога
- Рацион на месяц от диетолога
- Уроки в качественной записи
- ⏰ Доступ к курсу навсегда
| Беру полный набор |
Что понадобится для занятий?
-
Ролл45-90 см -
Мячтеннисный мяч -
Ковриклюбой удобный для занятий -
Лентаэластичная лента или капроновые колготки -
Гантели0,5-1кг или бутылочки с водой -
Тейптейп для лица и тела
Что понадобится для занятий?
- Ролл45-90 см
- Мячтеннисный мяч
- Ковриклюбой удобный для занятий
- Лентаэластичная лента или капроновые колготки
- Гантели0,5-1кг или бутылочки с водой
- Тейптейп для лица и тела
Какой тейп лучше выбрать
Рекомендую приобрести для занятий тейпы, которые добавлены для Вас ниже со ссылками.
Для тела выбирайте более плотный тейп. Для лица необходим тонкий тейп.
Универсальный тейп подойдет для лица и тела. При использовании его для лица необходимо разрезать тейп пополам (ширина 2,5 см).
Телесный цвет самый гипоаллергенный и практичный при выходе на улицу в тейпе.
Размер тейпа 5 см × 5 см. Подходит для тейпирования тела. Состоит из эко-хлопка и не содержит латекса.
Размер тейпа 2,5 см × 5 см. Подходит для тейпирования лица. Состоит из эко-хлопка и не содержит латекса.
Размер тейпа 5 см × 5 см. Подходит для лица и тела. При тейпировании лица необходимо разрезать тейп пополам.
