Курс "Стройное тело"
Самое лучшее для похудения и проработки пресса, бедер и ягодиц
Стоимость — 50€ / 5100₽
Стоимость — 50€ / 5100₽
Курс "Стройное тело"
Самое лучшее для похудения и проработки пресса, бедер и ягодиц
Стоимость — 50€ / 5100₽
Стоимость — 50€ / 5100₽
Курс "Стройное тело"
Самое лучшее для похудения и проработки пресса, бедер и ягодиц
Стоимость — 50€ / 5100₽
Стоимость — 50€ / 5100₽
Курс "Стройное тело"
Самое лучшее для похудения и проработки пресса, бедер и ягодиц
Стоимость — 50€ / 5100₽
Стоимость — 50€ / 5100₽
Что Вас ждет?
- 120 тренировок на все телоЗанятия в записи в хорошем качестве
- 2Миникурс "Тейпирование на проблемные зоны"4 техники тейпирования на проблемные зоны для ускорения результата
- 3Методичка по сбалансированному питаниюРекомендации от диетолога "Основы здорового питания"
- 4Рацион от диетолога
на месяц на 1500-1600 ккал- Стандартный
- Веганский
- Для кормящих мам
- 5Лекции про телоПознавательные лекции для глубокого понимания и раскрытие темы
Расписание
Занятия доступны сразу после оплаты
Доступ к курсу — НАВСЕГДА
1 НЕДЕЛЯ
Осанка всему голова
Осанка всему голова
ПОНЕДЕЛЬНИК
- Осанка от стоп до макушки с мячом и роллом (30 мин)
- Свобода движения и снятие зажимов (30 мин)
- Раскрытие грудной клетки (30 минут)
- Укрепляющий комплекс с гантелями на все тело (40 мин)
- Гибкая сила (30 мин)
2 НЕДЕЛЯ
Ноги от ушей и попа как у Ким
Ноги от ушей и попа как у Ким
ПОНЕДЕЛЬНИК
- Подвижные и здоровые суставы (30 мин)
- Активация красивых ягодиц с роллом (30 мин)
- 3D тренировка для длинных ног с лентой (30 мин)
- Горячий пилатес на все тело (40 мин)
- Силовая тренировка «Крепкий орешек» (40 мин)
3 НЕДЕЛЯ
Красивая спина и подтянутые руки
Красивая спина и подтянутые руки
ПОНЕДЕЛЬНИК
- 3D тренировка для подвижности позвоночника (30 мин)
- Пилатес продвинутого уровня на все тело с мячом (40 мин)
- Силовая тренировка на верх (30 мин)
- Крепкий кор по методу Табата (30 мин)
- Стретчинг на все тело для лёгкости (30 мин)
4 НЕДЕЛЯ
Тонкая талия не боится оливье
Тонкая талия не боится оливье
ПОНЕДЕЛЬНИК
- Подвижность позвоночника для активации пресса (30 мин)
- Жиросжигающая танцевальная тренировка на все тело (30 мин)
- Умная тренировка пресса (30 мин)
- Антицеллюлитная тренировка на все тело по методу Табата (30 мин)
- Стретчинг — расслабление на все тело (30 мин)
После прохождения программы Вы
Сможете подтянуть все тело за полчаса в день
Сделаете живот красивым, а ягодицы — округлыми
Уменьшите отечность и целлюлит
Улучшите осанку
Будете порхать в новом теле на новогодних вечеринках
Занятия курса "Стройное тело" доступны сразу после оплаты
Тарифы
ТЕСТДРАЙВ
(мини-версия)
(мини-версия)
15€ / 1550₽
- Сокращенная программа "Стройное тело"
- Урок 1 Укрепляющая тренировка на все тело с гантелями
- Урок 2 Горячий пилатес на все тело
- Урок 3 Силовая тренировка на верх с гантелями
- Урок 4 Умная тренировка для пресса
- Урок 5 Стретчинг на все тело
- Бонус: Тейпирование на внутреннюю поверхность бедер для подтянутости
- Уроки в качественной записи
- ⏰ 3 недели доступа
- Скидка на полный курс "Стройное тело"
| Хочу попробовать |
СТРОЙНОЕ ТЕЛО
(полная версия)
(полная версия)
50€ / 5100₽
- Полная программа "Стройное тело"
- Уровень сложности тренировки — "Средний" ⭐️ ⭐️
- 20 тренировок на все тело
- Лекции про тело от Александры
- Миникурс: Тейпирование на проблемные зоны для ускорения результата
- Методичка по питанию от диетолога
- Рацион на месяц от диетолога
- Уроки в качественной записи
- ⏰ Доступ к курсу навсегда
| Беру полный набор |
Что понадобится для занятий?
-
Ролл45-90 см -
Мячтеннисный мяч -
Ковриклюбой удобный для занятий -
Лентаэластичная лента или капроновые колготки -
Гантели0,5-1кг или бутылочки с водой -
Тейптейп для лица и тела
Что понадобится для занятий?
- Ролл45-90 см
- Мячтеннисный мяч
- Ковриклюбой удобный для занятий
- Лентаэластичная лента или капроновые колготки
- Гантели0,5-1кг или бутылочки с водой
- Тейптейп для лица и тела
