Курс для Вас, если 
  • вы хотите научиться правильно использовать техники самомассажа в домашних условиях
  • вы чувствуете напряжение в шее, грудном, поясничном отделе
  • вы чувствуете закрепощение в грудной клетке или поясничном отделе
  • вы хотите улучшить технику упражнений в основных тренировках
  • вы имеете мышечный дисбаланс и скалеотическую осанку
  • вы мечтаете убрать целлюлит и отеки
Что вы получите?
  • Правильная техника
    Вы научитесь делать упражнения технично либо улучшить свою технику
  • Тонкости
    Вы увидите детали, которых не знали или не замечали ранее
  • Осанка
    Улучшите осанку благодаря специальным упражнениям
  • Оздоровление лимфы
    Улучшите лимфоток и уберете отечность с лица и тела
  • Работа с проблемными зонами
    Улучшите состояние кожи и уберете дряблость и целлюлит
  • Воздействие на триггерные точки
    Снимите болевой синдром с мышц тела

Программа курса

Теоретический материал
  • Что такое мфр? О важности мфр, разновидности техник.
  • Что такое триггерные точки и спайки. Как избавиться от них?
  • Локализация зон раскатки с фото
  • Как подобрать оптимальное оборудование для занятий?
  • Противопоказания к МФР
Тренировки и бонусы
  • 8 тренировок:
  • Занятия с учетом осанки
  • Тренировка антицеллюлитного воздействия на проблемные зоны
  • Тренировка на расслабление всего тела
  • Миофасциальный массаж для лица от морщин
Программа курса
  • Теоретический материал
    • Что такое МФР? О важности МФР и разновидности техник.
    • Что такое триггерные точки и спайки. Как избавиться от них?
    • Локализация зон раскатки с фото
    • Как подобрать оптимальное оборудование для занятий?
    • Противопоказания к МФР
  • Тренировки и бонусы
    8 тренировок:
    • Занятия с учетом осанки
    • Тренировки антицеллюлитного воздействия
    • Тренировка на расслабление
    • Миофасциальный массаж для лица от морщин
Как проходят занятия
Получение данных для входа
После оплаты вам на почту придет письмо с полным доступом к курсу, который НАВСЕГДА останется у вас в доступе
Тренировочный процесс
Переходите по ссылке, включаете первую тренировку и занимаетесь в режиме реального времени с тренером по видеозаписи
Получаете результат
Курс будет в вашем пользовании навсегда

✅ Для граждан России доступна оплата по карте МИР.

Кому нельзя на курс?
  • варикоз
  • протезы
  • тромбофлебит
  • беременность
  • онкология
  • остеопороз
  • опухоли
  • переломы или трещины костей
  • заболевания, связанные с повышением температуры тела и ослаблением иммунитета (ОРЗ, грипп, Covid-19)
  • шрамы, спайки (*прорабатывать мягким мячом можно только с тренером и с разрешения врача)
  • хронические заболевания в период обострения
  • порезы и раны, можно только после заживления и разрешения врача
  • прием препаратов, снижающих свертываемость крови (антикоагулянтная терапия)
  • покраснения, местные воспалительные процессы, сыпь
  • атеросклероз и артериосклероз
Подари своему телу грамотный самомассаж
Почувствуй легкость и свободу движений уже сегодня
Оплатить курс
Made on
Tilda